Definizione muscolare

Per ottenere un fisico magro, asciutto, scolpito, duro, tonico, sodo, croccante, bello, resistente con salute, fisico da spiaggia o fisico da tromba, bisogna allenarsi con pesi in palestra. Ti sbagli se pensi che solo con l’attività aerobica risolvi tutti i problemi, magari riuscirai a definire le ossa.
Per dimagrire con qualità e salute, è necessario abbinare un allenamento con pesi, utilizzare l’attività aerobica come una cosa in più per il deficit calorico e miglioramenti di altri funzioni strutturali come la resistenza cardio vascolare.
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By @rodrigoallenatore
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